刚刚过去的8月，一个我们平常不太注意的器官——“结肠”引发了广泛关注。

日本首相安倍晋三刚打破记录，成为日本史上在位最久的首相，却因溃疡性肠炎复发，再次辞任首相。

8月29日据媒体报道，电影《黑豹》的男主查德维克·博斯曼罹患结肠癌过世，年仅43岁。博斯曼大器晚成，中年翻红，不成想却患上了癌症。消息一出，千万影迷震惊难过——博斯曼之后，瓦坎达再无国王！

在惋惜的同时，网友们都在求解，肠道问题为何能将人轻易击垮？其实，你我离肠道疾病并不遥远！这些“肠”识，每个人都要知道。

1、困扰首相50年的溃疡性肠炎

溃疡性结肠炎，是一种慢性病，几乎终身都需要药物来维持缓解，不能被彻底治愈，一大特点就是反复发作。轻者会轻度腹痛、腹泻，大便带有黏液、脓血，一天大便次数不大于4次。重度患者的腹泻症状较重，一天往往可达到6次以上，伴有频繁的血便，同时还会伴有腹痛和发热等症状。更严重的还可能出现消化道大出血及肠穿孔等严重并发症。

安倍晋三17岁患此疾病，已经被整折磨了50年。病情最严重的时候甚至一天要跑30次厕所。想想上一秒在开国会，下一秒就肚子剧痛找厕所，如此循环……谁能顶得住？

2、折磨“黑豹”国王的结肠癌

很少有人知道，博斯曼2016年确诊结肠癌，4年来一直在与病魔抗争。《黑豹》和《复联3》《复联4》都是他在手术、化疗期间坚持拍摄的。疾病缠身的这些年里，我们不知道博斯曼是怎样挺过来的，他的离世让我们警醒——该重视肠道健康了！

2016年一组数据统计，全球有630万结直肠癌患者，结直肠癌仅次于肺癌和胃癌之后，成为第三大致死癌症！生活越好，肠癌越多。《中国结直肠癌预防共识意见（2016年上海）》指出，70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关。

高脂、高肉食、低纤维饮食及低体力活动与结直肠癌的发生有密切关系。在我国，结肠癌发病率逐年上升，35岁以内发病率也越来越高。几乎所有的结直肠癌，都是由结职场腺瘤发育而来。你的身体其实给了你10年以上的时间去提早发现。

3、怎么预防呢？

面对结肠病变，最简单的方法是做肠镜检查！一般建议超过45岁的人，都应该进行肠镜的检查。如果是高危人群，应该趁早！比如：家里有人得结直肠癌；有溃疡性结肠炎等炎症性肠病。

遗传和基因我们无法改变，拥有健康的生活和饮食习惯，却是我们能做的。

 1

（1）调整饮食结构

 注意饮食均衡，粗粮细粮要合理搭配，减少高脂肪类食物的摄入，多吃蔬菜水果，合理补充膳食纤维。

（2）控制体重多运动

肥胖是结直肠癌，尤其是结肠癌发病的高危因素。久坐不动，肠道蠕动变慢，血液循环不畅，无疑增加了风险。预防肠癌，最重要的是改掉不良的生活习惯。多吃蔬菜、重视膳食纤维的摄入、多运动、戒烟限酒，才是肠道喜欢的生活。

请记得：早检查、早发现、早控制。肠道健康，不容忽视！肠好，才长寿。

参考资料：

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1676459703567560992&wfr=spider&for=pc

https://www.sohu.com/a/126120038_543690